高跟鞋不跟脚的问题可以通过以下几种 *** 解决：
使用高跟鞋后跟贴
后跟贴可以有效地解决高跟鞋不跟脚的问题。市面上有很多种后跟贴，可以根据自己的需要选择合适的产品。有些后跟贴带有硅胶防滑点，不仅可以防止掉跟，还能保护后跟防磨脚。
穿短 ***
如果家中有一些已经破了的短 *** ，可以将其分别塞在高跟鞋的鞋头里。这样不仅可以增加鞋子的舒适度，还能防止鞋子不跟脚。
使用硅胶前半垫
硅胶前半垫可以粘在高跟鞋的前部，提供良好的缓冲性能，使穿鞋更加舒适。这种垫子外形精致小巧，几乎看不见，适合长时间穿着。
调整鞋子的穿法
穿着高跟鞋时，可以尝试将脚尖翘起，活动一下小腿，有助于缓解脚部的疲劳和不适。
注意高跟鞋的保养
平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当 *** 脚部。这样可以促进脚部的血液循环，减轻因穿高跟鞋带来的不适。
选择合适的鞋码
选购高跟鞋时，尽量选择稍微紧一些的鞋码，不要太大。新的高跟鞋需要一定的磨合期，一开始不要长时间穿，可以在家里适应一段时间后再外出穿着。
进行脚部锻炼
可以尝试一些脚部锻炼，如站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒。这样可以增强脚部的肌肉，提高穿着高跟鞋的舒适度。
通过以上 *** ，可以有效解决高跟鞋不跟脚的问题，既美观又舒适。
