自制抹胸内衣的步骤如下：
准备材料
一件磨破的或许不合穿的T恤
剪刀
卷尺
粉笔
针线或缝纫机
丝带（或鞋带、布带、细绳）
剪掉侧边
将T恤平铺，用粉笔从肩缝的顶端到T恤底端之间画一条直线，沿着直线剪掉侧边的布料。左、右侧边都异样处置。
剪掉上边
用粉笔在衣领下横着画一条直线，沿着直线剪掉下面的布料。
缝合侧边
把T恤的外面翻出来，铺平，用珠针固定。然后在间隔边缘1/2英寸地位缝合两个侧边。为了使抹胸在洗濯进程中不脱线，需求用Z字缝办法锁边。
开拉绳孔
抹胸将会用拉绳系紧，为此需求开一个孔，孔的地位可以在抹胸正面、正面或许反面，这取决于你喜欢把拉绳末端的蝴蝶结打在哪儿。需求打孔的地位用粉笔做一个标志，先用线绕缝几圈，然后再开孔，假如用缝纫机的打孔压脚来停止这一步会复杂些。
缝制拉绳管道
把T恤的顶部折叠起来，卷成一个粗大的可以供拉绳经过的管道，然后用针线缝制完成。
系拉绳
拉绳可以运用与T恤相婚配的丝带、布带，或许鞋带、黑色绳子，这完全取决于你的喜好。把拉绳穿入管道，两个末端停留在开孔地位。如此，你的DIY服装作品——性感抹胸就半途而废了。
建议
选择合适的布料：棉质布料柔软、具有吸汗透气、防敏感等特点，是 *** 胸罩很好的布料。
注意缝制细节：在缝合侧边和拉绳孔时，确保线迹整齐，这样抹胸在洗濯进程中不易脱线。
调整拉绳长度：根据个人喜好调整拉绳的长度，以便蝴蝶结打得美观且舒适。
通过以上步骤，你就可以完成一件自制的抹胸内衣了。
