腰粗的人在选择裙子时，可以遵循以下建议来达到更好的视觉效果：
选择高腰款式：
高腰裙可以拉长腿部线条，同时隐藏腰部赘肉。
避免紧身款式：
紧身裙会凸显腰部线条，腰粗者应选择宽松款式。
选择有腰带或束腰设计的裙子：
腰带可以强调腰线，束腰设计有助于塑造腰部曲线。
选择A字裙或蓬蓬裙：
A字裙的廓形可以视觉上瘦腰，蓬蓬裙则可以遮盖腰部线条。
避免过于轻柔的材质：
过于柔软的材质容易凸显腰部赘肉，应选择有一定挺括感的材质。
选择深色裙子：
深色裙子比浅色更能隐藏腰部赘肉。
避免直筒型下摆：
选择A字裙型或下摆逐渐展开的款式，避免直筒型。
选择带有收腰设计的连衣裙：
收腰设计可以突出腰部曲线，同时隐藏腰部赘肉。
选择带有竖条纹或其他图案的裙子：
竖条纹可以拉长身体比例，图案不宜过大或密集。
避免露肩款式：
露肩设计容易将注意力转移到肩部，腰粗者应避免。
选择带有镂空设计的裙子：
腰部两侧的镂空设计可以视觉上收紧腰部，显瘦效果较好。
选择带有褶皱的裙子：
褶皱设计可以模糊腰部线条，达到遮肉效果。
通过上述建议，腰粗的人可以挑选合适的裙子来达到显瘦显高的效果。
