冬季运动穿衣应遵循 分层搭配的原则，以保持舒适和保暖。以下是一些具体的穿衣建议：
内层（排汗层）
选择轻薄、贴身的功能性面料，如李宁AT DRY、耐克Dri-FIT或阿迪达斯AEROREADY等。
这些材质能快速吸汗，避免汗湿带来的冰冷感。
中层（保暖层）
选用透气保暖的抓绒、轻量羽绒或合成保暖棉。
例如，始祖鸟（ARC'TERYX）Coreloft填充物、阿迪达斯COLD.RDY或耐克Therma-FIT等科技材质。
根据温度变化，中层衣物可以灵活增减厚度，确保在运动时通风散热，在休息时快速添加保暖层。
外层（防护层）
选择防风防水又透气的外套，如始祖鸟GORE-TEX硬壳、耐克Shield或安踏高端滑雪服系列。
这样即使遇到阵雪或寒风侵袭，也能保持干燥与舒适。
头部、手部和脚部保暖
头部可以佩戴吸汗且速干面料的帽子，并搭配运动围脖或头巾。
