防止单鞋掉跟的 *** 有多种，以下是一些实用的建议：
选择合适的鞋码：
确保选购的鞋子尺码合适，有适当的余量，以便脚趾和鞋头之间有空间，同时鞋内的脚踝部位应贴合，不应有过于松动的感觉。
使用半码垫或后跟贴：
在鞋底前部垫上半码垫或在鞋后跟处贴上后跟贴，可以提供额外的支撑，防止鞋子掉跟。
穿厚袜子：
穿船袜或厚一点的袜子可以增加脚与鞋子之间的摩擦力，有助于防止掉跟。
使用双面胶或鞋带：
在鞋后帮中间位置绑上鞋带，或者使用双面胶固定鞋跟，可以增加鞋跟的稳定性。
涂抹透明胶水：
在鞋跟内侧涂抹一层透明胶水，可以增加鞋跟与地面的摩擦力，防止掉跟。
使用足跟贴：
足跟贴是硅胶材质的物质，可以防止掉后跟。可以将创可贴或专门的足跟贴贴在脚后跟处。
保养鞋子：
定期清洁和保养鞋子，及时修补磨损的鞋跟，可以延长鞋子的使用寿命，减少掉跟的风险。
注意走路姿势：
穿高跟鞋时，保持正确的走路姿势，避免重心过多移至前脚掌，保持重心平衡，可以减少掉跟的机率。
选择合适的鞋型：
不同款式的鞋子提供不同的支撑，建议选择那些在跟部设计上更为稳固的款式，例如粗跟鞋子相较于细跟鞋会提供更好的平衡性。
及时更换鞋子：
如果鞋子已经磨损严重，应及时更换新鞋，避免继续穿着导致掉跟问题加剧。
