高跟鞋容易掉跟是一个常见的问题，以下是一些有效的解决 *** ：
使用后跟贴
后跟贴可以贴在鞋后跟内侧，增加脚跟与鞋内的摩擦，防止掉跟。建议选择硅胶材质的后跟贴，因为它们柔软、舒适且粘性强。
使用半垫或鞋垫
如果鞋子码数偏大，可以使用半码鞋垫或特制的鞋垫来减小鞋内的空间，使鞋子更贴合脚部。
穿合适的袜子
隐形船袜或蕾丝船袜可以增加脚底的摩擦力，防止鞋子掉跟。此外，穿鞋底有硅胶的 *** 也可以提高摩擦力。
使用绑鞋带或鞋扣
可以在鞋子上加装绑鞋带或鞋扣，特别是在鞋跟部较松的情况下，这样可以增强鞋子的贴合度，防止脱落。
选择合适的鞋跟高度
对于不习惯穿高跟鞋的人，选择较低、较宽的鞋跟可以减少掉跟的风险。
改善走路姿势
注意重心放在前脚掌上，踩踏地面时先脚尖着地然后下压，避免单脚跟着地，这样可以减少高跟鞋掉跟的概率。
