斯凯奇鞋垫通常设计为与鞋子紧密贴合，使用背胶进行固定，因此在正常情况下是难以直接拿出的。如果需要更换鞋垫，可以尝试以下 *** ：
使用吹风机
对鞋垫的背面进行加热，使其背胶软化。
在背胶软化的情况下，可以尝试用手或工具轻轻地将鞋垫从鞋子里取出。
使用螺丝刀
如果鞋垫只有部分粘在鞋上，比如脚后跟部分，可以尝试用平头螺丝刀在边缘处轻轻撬动，使鞋垫的一部分脱离鞋底。
逐步进行，直到完全取下鞋垫。
烤箱低温融胶
将鞋垫放入烤箱中，以低温设置加热，使背胶逐渐融化。
注意温度不宜过高，以免损坏鞋垫或鞋子。
融胶后，鞋垫会变得容易取出。
暴力拆除
如果上述 *** 都不奏效，可以尝试用力将鞋垫从鞋底扯下。
这种 *** 可能会导致鞋垫损坏，因此需谨慎操作。
