选择耐克跑鞋时，可以考虑以下几个关键要素：
脚型和跑步方式
跑步训练鞋：适合中短距离的训练或日常穿着，具有较好的缓震性和支撑性。例如，Pegasus Turbo 2（超级飞马 2）。
竞速跑鞋：适合比赛或高强度的训练，通常轻量化且缓震性不高，能够提高跑步速度。例如，Vaporfly Next%。
鞋底类型
泡沫大底：有效提升缓震性，对膝盖和脚部的冲击有较好的缓解。
Air鞋底：利用气囊技术实现缓震效果，提升舒适性和回弹效果。
碳板鞋底：在提升缓震效果的基础上，还可以提高跑步的能量回收等级。例如，ZoomX泡棉。
柔软度和稳定性
柔软度：提升舒适性和灵活性，但过度的柔软度会影响稳定性，容易引起脚部损伤。
稳定性：保持足部在运动中的稳定，防止扭伤等问题。
