测量跨宽的 *** 如下：
站立测量
站直，两脚间距与肩同宽。
用卷尺在髋骨最宽处（即骨盆外侧最突出的点）测量水平直线距离。这个距离即为胯宽。
使用测量工具
可以借助专业的身体测量工具，如体脂秤、人体测量仪等，以获得更准确的测量结果。
注意事项：
测量位置：确保测量位置是骨盆外侧最突出的点，而不是腰部或其他部位。
姿势：测量时保持站直，避免因姿势不正确导致测量误差。
工具选择：使用软尺或专业的测量工具可以确保测量的准确性。
通过以上步骤和注意事项，你可以准确地测量出自己的胯宽，从而选择合适的服装尺码或进行相关训练。
