腰粗的人在选择衣服时，可以遵循以下建议来达到更好的视觉效果：
高腰设计：
选择高腰裤或裙子，以视觉上拉长腿部线条，从而减少腰部的视觉宽度。
宽松上衣：
选择宽松款式的上衣，如宽松T恤、毛衣或外套，以隐藏腰部线条。
A字型服装：
A字版型的上衣或裙子可以很好地修饰腰部线条，遮住腰部赘肉。
直筒或宽松外套：
选择直筒或宽松款式的外套，避免紧身剪裁，以减少腰部的视觉负担。
腰带使用：
可以适当使用腰带，但避免腰带太紧，以保持自然的腰线。
避免收腰设计：
避免选择收腰或紧身的上衣，以免凸显腰部赘肉。
颜色搭配：
利用深色上衣搭配浅色下装，通过颜色对比来达到显瘦效果。
转移视线：
通过搭配可以转移视线的配饰或图案，如长项链或竖线图案，来减少对腰部的关注。
合适的面料：
选择面料垂坠感好的衣物，以自然形成H型轮廓，避免过于蓬松的材质。
避免过于宽松：
虽然宽松衣物可以藏肉，但过于宽松可能会显壮，因此要找到合适的宽松度。
